Etapy Współpracy
Masz konkretny cel i wiesz czego chcesz? Sprawdź, jak wygląda współpraca ze mną na sportowym poziomie.
Wiesz, czego chcesz i oczekujesz konkretów. Ta współpraca to coś więcej niż standardowy trening – to sportowe podejście, pełen profesjonalizm i plan działania, który ma doprowadzić Cię do realnych efektów. Jako doświadczony trener i kulturysta, pomogę Ci podnieść poziom – bez kompromisów.
Sprawdź jak przebiega współpraca ze mną w dowolnie wybranym przez ciebie pakiecie
(trening personalny, trening w parach lub współpraca on-line)
Etap 1 - pierwszy kontakt
Dla kogo?
Dla osób z zdecydowanych lub posiadających już pewne doświadczenie, które są gotowe na współpracę opartą na konkretach, systematycznym planie i realnych efektach. Jeśli wiesz, czego chcesz – działamy.
Na czym polega?
- Konsultacja wstępna + analiza potrzeb
- szczegółowy wywiad zdrowotny i treningowy – określenie celu, motywacji oraz możliwości czasowych
- profesjonalna analiza sylwetki – pomiar na wadze diagnostycznej
- dobór optymalnego wariantu współpracy, dopasowanego do Twoich potrzeb i stylu życia
- Trening diagnostyczny (część praktyczna)
- kompleksowa ocena wzorców ruchowych, mobilności i koordynacji
- nauka podstaw bezpiecznego i efektywnego poruszania się podczas ćwiczeń
- analiza techniki i indywidualne zalecenia
- wprowadzenie do treningu – bez przeciążenia, z naciskiem na jakość ruchu
- Omówienie wyników i wybór ścieżki współpracy
- przedstawienie najbardziej efektywnego pakietu, dopasowanego do Twojego poziomu i celu
- omówienie strategii działania i częstotliwości treningów
- jasne zasady współpracy, konkretne kroki – pełen profesjonalizm od początku
- ustalenie terminu i start – działamy!
Etap 2 - REGULARNA WSPÓŁPRACA I PROGRES
Dla kogo?
Dla osób, które przeszły pierwszy etap wprowadzający i są gotowe na systematyczne działania prowadzące do trwałej zmiany sylwetki, kondycji i nawyków.
Co zawiera ten etap?
- Realizacja wybranego pakietu treningowego (personalnie lub w parach)
- Stałe monitorowanie postępów (w zależności od pakietu)
- Modyfikacje planu treningowego i zaleceń na bieżąco
- Edukacja treningowa i żywieniowa w trakcie współpracy
- Wsparcie motywacyjne i kontakt między sesjami (w wyższych pakietach)
Cel etapu:
- Systematyczna praca nad sylwetką i zdrowiem
- Utrwalenie prawidłowej techniki i schematów treningowych
- Budowa samodzielności i świadomości ciała klienta
Narzędzia wspierające:
- Pomiar składu ciała i obwodów na specjalistycznej wadze
- Plany uzupełniające: cardio, mobilność, trening domowy
- Wskazówki żywieniowe i suplementacyjne
EXTRA GRATIS !
Twój trening i dieta zawsze pod ręką – dzięki aplikacji Rezult
Każda osoba, która ze mną współpracuje, otrzymuje bezpłatny dostęp do aplikacji Rezult. To nie tylko nowoczesne narzędzie – to Twój stały kontakt ze mną i centrum zarządzania postępami.
✅ Treningi zawsze przy Tobie – otrzymujesz ode mnie plan dopasowany do Twoich możliwości, z instrukcjami i filmami ćwiczeń.
✅ Spersonalizowana dieta – aplikacja zawiera jadłospisy dopasowane do Twoich celów i preferencji, z łatwym dostępem do list zakupów i wartości odżywczych.
✅ Komunikacja 1:1 – możesz pisać do mnie przez aplikację, zadawać pytania i otrzymywać bieżące wskazówki.
✅ Monitoring postępów – śledzimy Twoje wyniki, liczbę wykonanych treningów, aktywność i zmiany sylwetki.
✅ Jasny plan działania – koniec z improwizacją, dokładnie wiesz, co masz robić każdego dnia.
✅ Dodatkowa motywacja – każdy zrealizowany trening, każdy posiłek – to widoczne efekty w aplikacji i moje wsparcie w tle.
Z aplikacją Rezult wszystko masz w jednym miejscu – plan, dieta, progres i kontakt ze mną. Trenuj mądrze, jedz świadomie i działaj skutecznie.
Zapytaj o szczegóły
ZERO ukrytych kosztów
Masz dość opłat za karnety, wejściówki i dodatkowe dostępy?
U mnie tego nie ma!Ćwiczysz w mojej siłowni – nie ponosisz żadnych dodatkowych kosztów karnetów czy wejściówek.
Wszystko masz w cenie wybranej współpracy.
Prosto, uczciwie i na prostych warunkach.